生活を整える 布物を手放して掃除しやすい部屋になる！ 2019年10月1日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 毎日のちょこちょこ掃除できれいになる掃除しやすい部屋っていいですよね。 私もまだまだミニマリストには程遠いですが、少しわかってきたことがあります。 それは、 布 …
自分を磨く バレトンは効果抜群！女性らしい美しい身体を手に入れよう 2019年9月25日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 「バレトン(Balletone)」というエクササイズを知っていますか？ 私は出産後に崩れた体型に危機感を感じている時に「バレトン」に …
自分を磨く 「ありがとう」をひたすら唱えると奇跡が起きる？ 2019年9月22日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 「ありがとうをひたすら唱えると奇跡が起きて人生が変わる」という話を聞いたことはありますか？ 私は、小池浩さんの「借金2000万円を抱 …
自分を磨く 【FOMOの意味】スマホ依存症の原因・ならない方法は？ 2019年9月11日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 毎日、どのくらいLineやInstagramをチェックしていますか？ 本当や他にやりたい事があるのに、Lineで会話がどんどん進んで …
子育て 【ブリタ水筒の口コミのウソ・ホント】ブリタ水筒は子育て世代には必需品でした 2019年9月1日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 子供がいると、お出かけには必ず水筒を持ち歩かないといけないですよね。 熱中症のリスクを考えると、水筒が空になるのを恐れて飲む量を調節 …
自分を磨く 悪い姿勢が与える身体的・精神的な影響が怖い！ 2019年8月27日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 自分の姿勢に自信がなくて、姿勢がよくなりたいなぁと思っていますか？ 姿勢が美しい人っていつまでも若々しくてステキですものね！ 美しさのためだけに悪い姿勢を矯正しようと …
自分を磨く 「目標がない」という人へ。大丈夫です！ 2019年8月24日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 「目標がない」というと、それはいけないことのような気がしませんか？ 実際に「目標がない」で検索をかけてみると、目標の見つけ方のサイトがたくさん表示されます。 本当に「 …
生活を整える 4時間半の睡眠で元気に過ごす方法 2019年8月19日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 1日がもっと長ければいいのに！と思ったことは誰しもあると思います。 睡眠を削って勉強や仕事をしても、次の日には疲れてしまって続かない…となってしまいますよね？ 最近、 …
子育て 【五観の偈】禅の食事作法～いただきますの意味 2019年8月15日 スロブ 自分を磨き、生活を整える 禅と言えば「精進料理」。 肉や魚を使わない野菜中心の食事のことです。 目の前に運ばれてきたときにはただの「野菜料理」ですが、そこに食べる行為を加えることによって「精進 …
自分を磨く 禅の教えがおもしろい！「禅とジブリ」をよんで 2019年8月11日 スロブ 自分を磨き、生活を整える たまたま出会った「禅とジブリ」という本を読みました。 レビューを見ると「禅の入門書」としておススメされている本でした。 最近、瞑想も始めたし、職場のおっちゃんがよく禅 …
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