自分を磨く

モーニングページのノートは「プライバシー重視」で選ぼう!

【画像】モーニングページのノートはプライバシー重視で!

モーニングページのノートはどんなノートを使っていますか?

私には、モーニングページを書くノートを選ぶうえで、どうしても欠かせない機能があるのです。

それは、

スロブ
スロブ
絶対に人に見られないような機能です。

この記事では、

  • モーニングページのノートとして「絶対に人に見られない」機能が必要な理由
  • 私が使っている「プライバシー重視!」のノートを紹介

について書きます。

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モーニングページに欠かせないノートの機能

モーニングページに絶対に必要なのは「プライバシー」です。

スロブ
スロブ
とにかく人に絶対に見られたくないのです!

なぜでしょうか?

モーニングページのノートにプライバシーが必要な理由

モーニングページは朝一番、誰にも邪魔されることなく(自分自身にも)、心にある小さな「本当の自分」の声を書き出していくノート術です。

誰にも見られない保証がないと、本当の自分をそこに吐き出すことができません

スロブ
スロブ
夫の悪口や子供達についての悩み、これからどうしたいとか友達のこととか、人に知られたくない自分だけの秘密を書いています。

それを書き出して見つめ直したり、書いたことによって気づきがあるのがモーニングページです。

それなのに、

スロブ
スロブ
日本って人の日記を盗み見る事に寛容な社会通念がある気がする…

私の子供達も私が何を書いているか興味があるみたいです。

子供や夫が見るかもしれない…と思ったら自分の気持ちを100%正直に書くことはできないですよね!

スロブ
スロブ
「本当の自分」をノートに書き出せないなら、モーニングページを書く意味もありません…

という事で、私は「人に絶対に見られないようにする」プライバシー重視のノートを選んで使っています。

モーニングページのノートはプライバシー重視で選ぼう

私が使っているのは「鍵付きのノート」です。

このノートの良いところは、

  1. 鍵が別になっていないのでなくさない
  2. 暗い部屋で鍵穴を探さなくても良い
  3. ノートがなくなったら差し替えられる

ノートを隠し持っておけばいいのですが、私はベッドに置いておいて、朝起きたらすぐに書き始めたいのです。

スロブ
スロブ
眠かったり、寒かったりしてベッドから出たくない時も書けるのがいいんです(ずぼら)

今はモーニングページ用に1冊、感謝ノート用に1冊挟んでます。

1日5つの「感謝」を見つける感謝ノート

私のようにモーニングページのノートをベッドまで持って行かない場合でも、鍵があると安心です。

スロブ
スロブ
とにかく人に見られないようにしましょう!

【まとめ】モーニングページのノートは絶対に人に見られないようにしよう!

今回は、私がモーニングページのノートとして使っている「鍵付きノート」を紹介しました。

モーニングページでは、ノートに「本当の自分」をさらけ出すのが大切です。

そのためには絶対に人に見られない工夫が必要なのです。

ジュリア・キャメロン
ジュリア・キャメロン
モーニングページのノートを持ち歩いたり、車に隠し持っている人もいますよ

私は「ノートに鍵をつける」という方法でプライバシーを守っています。

モーニングページの効果を100%感じるために…。

モーニングページのノートの大きさについてはこちら↓

モーニングページの「3ページ」のノートの大きさはどれくらい?

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