アーティストウェイ

【実践】ずっとやりたかったことを、やりなさい(アーティストウェイ)のワーク~第6週目

ジュリアキャメロンさんの「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という「創造性を高める」ワークをやっています。

ただいま6/12週目です。半分終了しました。

第6週目のお題は「豊かさの感覚を取り戻す(Recovering a Sense of Abundance)」です。

今週は「お金」についてたくさん考える週でした。

お金のことを考えるのって苦手なんだよねぇ~…。

第5週のふりかえりはこちら。

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ずっとやりたかったことを、やりなさい(アーティストウェイ)のワーク~第6週目のふりかえり

第6週目も私の中では引き続き、自分の「セルフサボタージュ」との戦いの週でした。

少しずつだらけきった2週間から脱却しつつあるので、このまま良い方向に進んでいきたいです。

では、ふりかえります!

【第6週目のふりかえり】

  1. モーニングページ
  2. アーティストデート
  3. シンクロニシティ
  4. 創造性の回復に重要なこと

モーニングページ

【第6週目のモーニングページ】

  • 6日間書きました
  • 書きたい量の1/3くらいしか書いていません

今週は生活習慣が大きく乱れてしまいました。

やらなくちゃいけない事があるのに、私は「逃げ」ていて、就寝時間が遅れ、朝起きれないという悪循環でした。

「15分でもいいから書く」と決めて、とにかくばーっと書きました。

毎日毎日「こんなんでいいのか?」「ダメな原因を取り除くのは簡単」とか書いていました。

朝起きて、昨日の自分を思って後悔するのは今週で終わりにしたいです。

アーティストデート

【第6週目のアーティストデート】

  • 畑に水をやる
  • 雑草抜き
  • 子供達とTVを楽しむ
  • 父の日にアイスクリームケーキを作る
  • クローゼットの棚作り

第6週目は「自然に親しむ」という課題がいくつかありました。

自然に親しむのは大好きなんです。

職場のデスクの上にも石や貝に絵を描いたものを置いてあります。

雑草の中にこっそり咲く小町草やシソを探したりしました。

春に見つけたカマキリが4センチ位になって帰ってきたり、青虫がさなぎになったりしたのを今週は見つけました。

先週作った畑の目がどんどん大きくなってきました。

本当は子供の仕事にしたいのに、畑に水を上げるのが大好きだから、ついついやってしまいます。

最近、頭の中にティモンディの高岸さんがいるみたいです。

「やれば、できる!」

としょっちゅう聞こえてきます。

いつもなら畑を作ったり、押し入れの棚を作ったりは夫の役目なんですが、自分で挑戦してみました!

そしたら、本当にやってみたら、出来た!

週に2時間のアーティストデートはなかなかできませんが、自分で楽しむのを忘れなければ、小さなアーティストデートは出来ますね

週末は諸事情あり、夫の家にお泊りに行ったので、プチ旅行気分で楽しかったです。

久しぶりにPCの前に座ることなく、子供達と思いっきりTVで楽しみました(夫は寝てた)。

シンクロニシティ

「いい人」をやめようという記事を書きました。

私の場合は、周りの目を気にして「いい人」になろうとしてしまうのではありません…。

でも、せっかちで勝手にさっさと動いているうちに気が付くと、たくさん背負っているんです。

記事を書いている時に、一緒にワークをやっている「いっしょにアーティストウェイ!」のことりりんごさんが、

「いい人」と呼ばれる殻を破り、
私の人生を歩んでいくんだ。

とおっしゃっているのを目にしました。

他人の目を気にして自分の枠を決めちゃったり、自分がやらなくても良い事まで全部請け負ったりするのはやめた方がいいよね…

今年も上半期が終わったので、1月に作った「やりたいことリスト100」を振り返ってみました。

そこにはいくつか「半年間コツコツやっていれば今頃叶っているんじゃないか?」と思える項目がありました。

その中の1つは「エステに通う」。

コロナもあってずっと通えずにいましたが「そろそろ通っても良いかな?」と思った瞬間に近所のエステサロンのキャンペーン広告が目に飛び込んできました。

10人限定のキャンペーンでしたが、予約も取れました。

下半期はお肌のケアも気を付けていけたらいいなぁと思います。

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創造性の回復に必要な事

創造性の回復に必要な事は「今やるべき事に完全燃焼していると言い切れるようにする」事だと思いました。

上でも話した「やりたいことリスト100」を振り返ってみると、「変わっている目標」と「変わらない目標」がありました。

「変わらない目標」は人生の本質的な目標です。

私の場合は

  • 親が安心できるような生活を送る
  • 子どもに尊敬される
  • パートナーを愛し、愛される

の3つが本質的な変わらない目標です。

モーニングページにもずーっと書いてきました。

この3つの本質目標に向かって「完全燃焼してる!」と言える毎日を送らないといけないと感じました。

第6週目の課題を解きながら「お金」について考えました。

両親からも、他の経験からも「お金」に対して悪いイメージはありませんでした。

でも、私には「私が自立できるほどお金を稼げるようになる」というイメージが欠如していると思いました。

「誰かに頼らず生きていけるようになりたい」という夢があるものの、「私がお金を持ったら家族が崩壊して、子供を悲しませる」という気持ちもありました。

「お金を持つこと」で「心が豊かになる」「選択肢が増える」という方にフォーカスしていきたいな、と思いました。

次週以降のふりかえり

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