アーティストウェイ

【実践】ずっとやりたかったことを、やりなさい(アーティストウェイ)のワーク~第4週目

【実践】ずっとやりたかったことをやりなさい(アーティストウェイ)第4週目

ジュリアキャメロンさんの「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という「創造性を高める」ワークをやっています。

ただいま4/12週目です。

第4週目のお題は「本来の自分を取り戻す(Recovering a Sense of the Integrity)」です。

今週は「活字を読まない」というワークがあるウィークです。

前回の「活字断ち」と同じルールでやりました。

今週は「活字断ち」で空いた時間で、なんだか色々とグルグルと考えすぎました

第3週のふりかえりはこちらです。

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ずっとやりたかったことを、やりなさい(アーティストウェイ)のワーク~第4週目のふりかえり

第4週目は本に書いてある「チェックイン」の通り、この4項目についてふりかえります。

【第4週目のふりかえり】

  1. モーニングページ

  2. アーティストデート

  3. シンクロニシティ

  4. 創造性の回復に重要なこと

モーニングページ

【第4週目のモーニングページ】

  • モーニングページは一応7日間やりました
  • 第3週以上に書く手が進みませんでした(涙)

今週はとにかく頭の中に色んな考えがグルグルしていました。

モーニングページに書く私の求めているものを安易に得ようとすることは、家族をぶち壊すことになるなぁとか考えグルグルと…。

子供達が母を軽蔑するようになる事だけは避けなくてはいけないなぁとか。

とにかく「活字断ち」で色々考えて、夜更かしが過ぎました…。

ワークの中で「8歳の自分から今の自分へ手紙を書く」というのがあるんですが、やっぱり全然覚えていないんです。

8歳の自分は既に人の目を気にしていたと思うし、尊敬する人もいなければ、なりたい夢もなかったと思います。

頑張って頑張って書いた手紙がコレ。

【8歳の私からの手紙】

犬飼ってないの?
絵は描いてる?

自分のルーツを思い出して。

い…以上です。

昔の自分を思い出さないと、次に進まない気がするんだけど、どうも思い出せません(涙)

アーティストデート

【第4週目のアーティストデート】

  • Schooでお勉強
  • 油絵を描いた
  • 雑草抜き
  • 芝刈り
  • クローゼットの片付け
  • 昼寝

Schooで受けた本田晃一先生の授業に大変感銘を受けました。

知識としては知っている知識なんですが、心にすっと入ってきました。

授業では色々な話をしていましたが、印象に残った「やりたくないことリスト」について記事を書きました↓

活字断ちが明けたら、本田先生の恩師である竹田和平さんの本がKindle Unlimitedにあったので読んでみます。

モーニングぺージに1年間ずーっと「人の役に立ちたい」と書き続けてきました。

でも、まずは自分の周りにいる人を幸せにしたいなぁ…、と感じました。

それから、ついにおじいちゃんの形見の油絵のセットを使って絵を描きました。

自分の出したい色と出た色が全然違うし、相変わらず雲が下手だし、筆が足りなくて細い線が引けなかったりしましたが、楽しめました!

おじいちゃんやおばあちゃんに教えてもらったことなどを思い出しながら描きました。

楽しかった!という気持ちを大切にしたい

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シンクロニシティ

「シンクロニシティ」と言えるかどうか分からないけれど4つありました。

まずは「2222」についてです。

なんとなく時計を見たら見えた「22:22」の数字が妙に気になって意味を調べてみました。

【エンジェルナンバー「2222」の意味】

  • 信じる勇気を持ってくださいね
  • 心配はしなくてもいいのです
  • 願いが叶います
  • あなたの感性は正しいですよ
  • 感謝の心を持つこと

エンジェルナンバー2222の意味とメッセージ15個!

今週2回も「2222」を目撃しました。

すごく良い意味でワクワク!

それから「みんなちがって、みんないい」という言葉を、この2週間くらい頭の中で繰り返していました。

活字断ち中にチラっと見たTwitterで、仲良くしてくれているツイ友ちゃんのツイートが目に入ってきました。

うん、うん、とうなずいています。自分の心に落とし込みたい

先週、そうだ香水を買おう!と決めました。

そうしたら、生協のチラシにこんなものを見つけました。

何と熟女の加齢臭問題と「香りをまとう」問題を解決してくれる優れものです。

Amazonのレビューを見ても、かなりの高評価(臭いに)!

到着は再来週なのですが、夏前に届くので良かった!

セクシー熟女に1歩近づいた!

それから、自分のルーツとして「犬が好き」というのを考えだしたら、子供達は「犬が欲しい」騒ぐし、友達の家は「犬を飼う」と言うし、たまたま家の外に出たら初めて見るボルゾイに遭遇するし、ワンコづいてます。

でも、夫とは犬の飼い方が合わないから、買う予定はありません。

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創造性の回復に重要なこと

モーニングページに1年間書き続けてきたことの1つは「愛されたい」という事です。

やっぱりソコを満たされたい気持ちでいっぱいです。

今週感じた「創造性の回復に重要な事」は

【創造性の回復に重要なこと】

  • 自分で自分を認める
  • 自分のルーツを大切にする
  • 心も身体も満たされる

でした!

最後に私が考えた今週の課題のアーティストの祈りを書きます。

【アーティストの祈り】

作:スロブ

私は私らしさを探る事であなたに近づく。

あなたの声を聞き、あなたと共に歩む。

あなたが私を愛するように、私も私を愛する。

あなたが信じてくれるから、私は大丈夫。

教会に通ってたことがあるくせに、「お祈り」の仕方がよくわかりません(汗)

今週は以上です!

次週以降のふりかえり

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