ミーニングノートを始めて、3か月経ちました。
ミーニングノートを始めた4月、仕事もプライベートも、それまで温めてきたものが動き出しました。
ノートを書いたから動いた！というのではなく、タイミング的なものです。
先日、ミーニングノートコミュニティの中で4月～6月のチャンスを3つ選ぶ機会がありました。
自分の中で、ミーニングノートがどんな効果があったのかを考える機会になったので、まとめてみます。
この記事では、
- 3か月ミーニングノート続けて分かった事
についてまとめます。
ミーニングノートを始めたばかりの頃の記事はこちら↓
3か月ミーニングノートの続けて分かった事
私がミーニングノートを続けて分かった事はこの5つです。
- 毎日何かが起きている事が分かる
- 人から褒められたことやご縁のあることを拾える
- 失敗を失敗で終わらせない力がつく
- チャンスのつながりを見つけるのは意外と難しい
- 単なる日記になりがち
1つずつ詳しく説明しますね。
毎日何かが起きている事が分かる
ミーニングノートを始めてから、チャンスを3つ書く前段階として、藤本さきこさんの「24粒」を書くことを日課にしています。
＊「24粒」は時間毎に何をやったかを書き、その時に感じたことも書き出すノート術です。
24粒を書くと、
- 1日の終わりに3つを思い出そうとしなくてもいい
- チャンスとして書くほどでもないけど、覚えておきたい事も書ける
- 後から思い出した事も書ける
と言う利点があります。
私の場合、普段は24粒だけ書いておいて、時間のある時にチャンスを選んでいます。
こうすることで、「前の日にチャンスを3つ書いたけど、次の日に書きたい事を思い出した時はどうする？」という問題もクリアできます。
普通の24粒と違うのは、褒められた事とか、気になった言葉とか、チャンスに繋がりそうな項目多めということです。
毎日書いていると、1日として同じ日はないし、毎日24時間を大事に生きる大切さに気が付くのです。
人から褒められたことやご縁のあることを拾える
ミーニングノートを書くという事は、毎日チャンスを探すということです。
何かが起きる日は良いんですが、私の生活は平凡で新しい事や劇的な事が日々起きるわけではありません。
必然的に「〇〇さんがこう言ってくれた」という褒められたことや、自分で気付いてなかった自分を教えてもらった事などが増えてきます。
それもない日は「〇〇を食べた。私はこういうお菓子が好きみたい」とか「〇〇っていう占いサイトはいつも見てしまう」とか、何かとご縁のある事を探ることになります。
失敗を失敗で終わらせない力がつく
失敗や嫌な事って誰にでもおこりますよね。
それを忘れる事で解決することもできるんですが、ミーニングノートではそのままでは終わらせません。
失敗も「スパイシーチャンス」と呼んで、チャンスに変えてしまいます。
転んでもただでは起きない！と決めて、そこからの気付きや学びを意味づけるんです。
絶対に起きてほしくない嫌な事だって、未来から見たらそれがあったから変わるチャンスになる事もよくある事です。
「ここから学べる事は何かな？」と聞く癖がついた気がします。
チャンスのつながりを見つけるのは意外と難しい
1週間ごとに「戦略ページ」と言って、
- 自分自身について
- ご縁について
- チャンスのつながりについて
見つけたことを書き出します。
そして、毎月その月のチャンスを3つ選んで、更に上の3つの項目について書き出すのですが…
チャンスのつながりを見つけるのがとても難しいです。
長くやっていると、
Aさんに街でばったり会った→Aさんと飲みに行った→Bさんを紹介してもらった→Bさんにセミナーに誘われた→セミナーでCさんと会った→Cさんとビジネスを立ち上げた
みたいなつながりを発見できるようですが、3か月ではまだまだ難しいです。
単なる日記になりがち
ミーニングノートには「1ミリでも心が動いたこと」をチャンスとして書き出します。
でも、そのチャンスにどんな可能性や価値があるのかを考えないと、単なる日記になってしまうのです。
24粒を書いてから、ミーニングページに書き写すときに意味付けをする癖をつけるようにしているのですが、気が付くと日記になっていたりします。
これからの課題です。
ミーニングノートは良いと思う
以上、私が感じたミーニングノートを3か月やってみて感じた事です。
ミーニングノートのコミュニティでは、人のチャンスを聞いて話し合ったりする機会があります。
人のチャンスを応援しあったりすることから、行動に移す人が多いなぁと思います。
「チャンスを探そう！」と思えば、今まで流してきたチャンスにたくさん気が付くことができます。
そして大切な3つについて意味付けをします。
「次はこうしてみよう！」とか「そうか、こうすればいいのか！」と行動が変わってくるんです。
ちょっとでも興味がある人は是非やってみてください～。
